Comment décoder son scénario traumatique ?

Pour guérir ses blessures de l’intime, il est indispensable d’aller à la rencontre du scénario traumatique que vous avez traversé.

Un traumatisme laisse une empreinte dans la mémoire, c’est la mémoire traumatique mais également dans le corps, c’est la mémoire traumatique corporelle.

Un traumatisme laisse une empreinte sensorielle, le corps se souvient donc de ce qu’il a entendu, vu, goûté, senti, touché et comment il a été touché.

Parfois certaines personnes ont peur d’aller regarder ce scénario et c’est bien normal car y repenser c’est de nouveau vous placer dans l’état de survie que vous avez du solliciter pour rester vivant dans ce moment terrible de votre vie. Rassurez-vous et faites-vous confiance, en réalité, vous faites déjà face sans cesse à ce scénario. Et, vous le connaissez bien. Vous en souvenir génère des sensations désagréables, des reviviscences mais aller le regarder ne peut pas être pire que ce que vous vivez déjà. Cela paraît évident dit comme ça mais lorsque dans votre corps, dans votre tête ces souvenirs remontent, de toute façon, c’est plus fort que vous. C’est comme vouloir chasser le froid de notre maison lorsqu’il n’y a plus de chauffage. Qui peut lutter contre le froid qui nous envahit ?

Aussi, lorsque l’on souhaite guérir ses blessures de l’intime et plus largement ses autres blessures de l’âme appelés encore psychotraumatismes, il est indispensable de regarder quel a été notre ou nos scénarios traumatiques.

Où avez vous vécu l’événement ? Comment était la pièce ? Comment étaient disposés les meubles ? Qu’avez vous vu ? Entendu ? Y avait-il une odeur ? Un son ? Avez-vous un souvenir de goût dans la bouche ? Comment avez vous été touché ? Comment avez-vous touché des matières, des personnes ? Où étiez-vous juste avant ? Où avez-vous été juste après ?

Voici autant de questions auxquelles il faudra répondre lors de votre accompagnement pour bien comprendre ce qu’a été votre scénario traumatique et donc comment votre corps a été impacté.

Pourquoi aller décoder votre scénario traumatique ? Afin qu’il n’ait plus d’emprise sur votre vie d’aujourd’hui, afin que vous ne répétiez pas des situations dans lesquelles vous pourriez être à même de faire réagir votre corps pour libérer l’empreinte traumatique.

En réalité, votre scénario traumatique va influencer vos choix, vos souhaits, vos rencontres. Et, vous traverserez autant d’autres situations traumatiques en plus, et qu’il vous sera nécessaire, pour qu’enfin votre corps puisse répondre de manière physiologique face au figement initial que vous avez subi.

L’objectif d’une séance de thérapie psycho-corporelle vise donc à décoder ce scénario afin que vous retrouviez en vous tout votre pouvoir, votre pleine puissance, que vous puissiez pleinement ressentir et voir ce qui est bon pour vous. Car il n’y a que vous qui sachiez ce qui est bon pour vous. Et, aussi, pouvoir vous dire : j’habite mon corps et maintenant, je le ressens vraiment.

En retrouvant votre puissance corporelle, vous retrouverez aussi l’apaisement. Vous aurez plus de maîtrise sur votre vie et vos vies familiales, amicales, sociales s’amélioreront également.